Ma pratique
Aujourd’hui si je me dévoile à vous, c’est avec le souhait de partager ma passion.
Transmettre cet art de vivre.
C‘est en empruntant la voie du yoga que l’on s’élève.
Mon expérience de 12 ans de danse (que je pratique encore aujourd’hui) me rend sensible au corps en mouvement, à l’énergie qui en découle.
C’est donc naturellement que mon enseignement est basé sur des enchaînements de postures tout en fluidité, afin d’harmoniser l’être dans son entièreté. De façon dynamique mais aussi lors de postures statiques. (Parfois ça chauffe, ça étire…Alors vous m’entendrez vous dire « Je veux de grands sourires!! »)
Ainsi le corps en mouvement se fond avec l’esprit vagabond, en conscience, pour ne former qu’une seule et même énergie concentrée en une seule action. Cette force unificatrice qu’est le Yoga.
Nous prendrons évidemment soin de pratiquer les Pranayama (exercices de respirations) chaque début et fin de séances.
Mes pratiques s’achèvent toutes sur un Savasana (relaxation finale) accompagné d’une méditation guidée, sur un thème sélectionné avec préalablement choisi.
Ainsi, que vous soyez débutants ou déjà initiés, apprenons à nous unir, à nous unir à autrui, à la nature, à ce qui nous entoure et nous anime, sans jugement, et dans la bienveillance afin de prospérer.
Telle est ma vision du Yoga.
Nous prendrons évidemment soin de pratiquer les Pranayama (exercices de respirations) chaque début et fin de séances.
Mes pratiques s’achèvent toutes sur un Savasana (relaxation finale) accompagné d’une méditation guidée, sur un thème sélectionné avec préalablement choisi.
Ainsi, que vous soyez débutants ou déjà initiés, apprenons à nous unir, à nous unir à autrui, à la nature, à ce qui nous entoure et nous anime, sans jugement, et dans la bienveillance afin de prospérer.
Telle est ma vision du Yoga.
Pour en savoir un peu plus sur moi
Rencontre avec le Yoga
C’est en 2017 après une année de Fac de Lettres, que la pratique du Yoga vient à ma rencontre. Cette année-là, il est temps pour moi de découvrir le monde et ce à quoi j’aspire, au-delà de mon cocon rural.
Je choisis l’Australie pour un séjour linguistique. C’est à Brisbane que je pose mes valises, au sein d’une charmante famille dans laquelle je suis Au Pair; la maman est professeure de Yoga. Aussitôt, elle m’embarque avec elle pour une séance.
Le poète Paul Eluard disait: « Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous »
Cette année-là, c’est le Yoga qui m’avait donné rendez-vous. Premier cours, puis lors des 6 mois à venir, je suis initiée au Hatha, au Yin, puis à la pratique du Bikram. Je ressens très vite les bienfaits sur mon corps, puis sur mon mental, qui s’apaise.
Tout naturellement, j’avais résolument emprunté le chemin du Yoga.
Formation
Des cours, de la pratique personnelle, je m’intéresse au Yoga au-delà des Asanas (postures) en parallèle de ma profession d’hôtesse de l’air, puis de réceptionniste… Où je ne suis pas vraiment dans mon élément.
Le Yoga devient peu à peu partie intégrante de mon être, de ma vie.
« Où finit le corps et où commence la conscience? Où finit la conscience et où commence l’esprit? Ils ne peuvent être séparés car ils sont intimement liés et ne sont que les différents aspects de la même conscience divine qui imprègne toute chose »*
J’improvise alors des cours avec des amis…
Leur bien-être, leurs sourires, ce partage… La transmission de la pratique me met le cœur en joie. Je le ressens au plus profond de moi.
Puis les paroles d’un proche qui résonnent « As-tu pensé à enseigner ? »
Je me consacre alors à une année de formation et me voici diplômée avec brio de la formation YTT 200h Yoga Alliance, par Céline Miconnet et sa méthode GreenYoga®.
Ce ne sont que les premiers pas vers ce fabuleux voyage du Yoga.